Confiance en soi


Le plus souvent, la prise de conscience de ses inhibitions, de ses limitations ne suffit pas à entraîner des changements concrets dans notre vie.Parce qu’apprendre à se connaître, découvrir ses qualités, ses potentiels, aller au-delà de ses inhibitions, ne se fait pas en une seule fois. La sophrologie apporte une méthodologie afin de se sentir soi-même et d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes.

  • Prendre conscience de ses mécanismes
  • Identifier ses « complexes »
  • Apprendre à se découvrir ou redécouvrir sans jugement, sans analyse, pour progressivement …
  • Gagner en autonomie et en responsabilité
  • Retrouver la confiance en soi, mais aussi sa propre estime, bref…

Oser être soi-même …